居眠り運転の徴候チェックリスト
2009/08/28 05:21


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・自然に目が閉じてしまう、あるいは目の焦点が合わない。
・何度となく繰り返しあくびが出てしまう。
・イライラ感、そわそわ感、落ち着きの無さを感じてしまう。
・集中しにくくなる。
・ちょっと前に運転してきた道を思い出せなくなったとき。
・車線をはみ出したり、路肩に出てしまいそうになる。
・道路標識を見逃してしまう、車間距離を十分に開けていない、スピードが速すぎたり遅すぎたりする。
・目に熱さを感じたり、背中が張り詰めたような感じを覚えたり、呼吸の変化が生じる。
・何度となく繰り返しあくびが出てしまう。
・イライラ感、そわそわ感、落ち着きの無さを感じてしまう。
・集中しにくくなる。
・ちょっと前に運転してきた道を思い出せなくなったとき。
・車線をはみ出したり、路肩に出てしまいそうになる。
・道路標識を見逃してしまう、車間距離を十分に開けていない、スピードが速すぎたり遅すぎたりする。
・目に熱さを感じたり、背中が張り詰めたような感じを覚えたり、呼吸の変化が生じる。
一般道を走行中ならこれらの症状に気がついた際には、すぐに近場の食堂なりショッピングモールなりスーパーやコンビニに自動車を寄せて一息つくか、あるいは仮眠が取れるような施設に泊まる方が無難。
問題は高速道路を走行中の場合。症状に気がついても「まだまだ大丈夫」とばかりに無理をすると、症状がある程度進行してから「これはまずいな、そろそろ休まねば」と判断しても、休める場所(高速道路を出て一般道に降りる、あるいはサービスエリアに留まる)にはすぐにたどり着けずに「運転が難しい状態なのに運転している」を継続しなければならなくなることがある。
高速道路での運転の際は、特に自分自身の「居眠りの傾向」に気をつけ、ちょっとでもその徴候が見受けられたら、すぐに近場のサービスエリアに横付けしよう。「気合いと精神力で何とかなる」のはゲーム内での話。居眠り運転が事故を引き起こし、「何とかならなくなっ」てしまってからでは遅いのだから。
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