介護者ストレスの典型的な危険信号とは
2010/07/07 07:10


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・責任感に圧迫されてしまいそうな感覚を覚える
・睡眠不足に陥る、あるいは不必要なまでに寝てしまう。
・体重の変化が著しくなる。
・常に疲労感を覚える。
・かつて楽しかったことへの興味関心が失せてしまう。
・おこりやすくなる、いらいらしやすくなる。
・不安感、悲しい気持ちが継続する。
・頭痛、その他の痛みなどが頻繁に起きる。
・薬物やアルコールなどに頼ってしまう。
・睡眠不足に陥る、あるいは不必要なまでに寝てしまう。
・体重の変化が著しくなる。
・常に疲労感を覚える。
・かつて楽しかったことへの興味関心が失せてしまう。
・おこりやすくなる、いらいらしやすくなる。
・不安感、悲しい気持ちが継続する。
・頭痛、その他の痛みなどが頻繁に起きる。
・薬物やアルコールなどに頼ってしまう。

少なくとも過去と比べて現在では、インターネットを介して数多くの事例やアドバイスを共有し、自分の知識・知恵として習得することが可能。そして実際に疲れることがあったとしても、自分が決して独りではないことを知れば、どれだけ心の支えになるかは言うまでもないはずだ。
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